Взрослые

Проблемы на работе, ссоры в семье, новости по телевизору заставляют в буквальном смысле хвататься за сердце? От перемены погоды или любого стресса болит голова, а тонометр приходится держать под рукой? Анализы крови приближаются к критическим, а уровень холестерина «зашкаливает»? пора не просто обратить внимание на здоровье, но и пересмотреть свой рацион. Чего не хватает сердцу … Read more

Поздравляя близких с праздниками, мы обязательно желаем крепкого здоровья, однако не всегда организм работает, как хорошие швейцарские часы. Инфекции, вирусы и прочая «зараза» может подстеречь любого. Единственная (и, кстати, естественная) защита организма – это иммунная система, которая каждый день стоит на страже здоровья. Однако без нашей помощи ей не справиться. Где искать помощников Первое, на … Read more

Современная жизнь зачастую напоминает бег белки по крутящемуся колесу. С утра не хватает сил на то, чтобы полноценно проснуться и позавтракать, в обеденный перерыв хочется тихонько подремать, прикрывшись важными документами. Любой «косяк» подчиненных или коллег, зависшая компьютерная программа или внеурочный телефонный звонок буквально будят дремлющего внутри зверя. Вечером же, после возвращения домой, сил хватает лишь … Read more

В детстве многие из нас мечтали о том, чтобы скорее вырасти: не нужно будет учить уроки по вечерам, носить шапку, когда мама сказала, что холодно, никто не запретит сделать модную прическу или накрасить ногти ярким лаком… Однако взрослая жизнь вносит свои коррективы: вместо стихов и домашних заданий – собрания, отчеты и множество работы, а головная … Read more

Женские журналы и сайты пестрят советами, как стать звездой youtube или instagram – как фотографироваться, на какую тему снимать видео, каким тенденциям следовать. Кстати, одна из тенденций – это натуральность (помните тэги «без_макияжа», «без_фильтров?). Хотите радовать подписчиками красивыми утренними фото, как известные красавицы? Тогда стоит задуматься о «привычках красоты», и прежде всего – о собственном … Read more